Verzorging man

Anaal spoelen

Wil je geen last hebben van poep of poepresten bij anale seks? Spoel dan je endeldarm schoon. Dit doe je door water in je endeldarm in te brengen en dit er weer uit te laten lopen. Dit noemen we anaal spoelen of darmspoeling. Anaal spoelen (klysma) kan op verschillende manieren en is helaas niet zonder risico’s. Het water verwijdert niet alleen ontlasting, maar ook gezonde darmflora. In combinatie met kleine beschadigingen van het darmslijmvlies is daardoor het risico op hiv of een soa veel groter.

Tips bij anaal spoelen

• Probeer voor je spoeling eerst op het toilet te poepen.
• Als je met water spoelt: gebruik schoon lauw water.
• Gebruik geen desinfecterende middelen.
• Met de doucheslang: de waterdruk niet te hoog.
• Breng eventueel wat glijmiddel aan in je anus en op het uiteinde van de doucheslang.
• Ontspan je kringspier en breng de slang voorzichtig naar binnen.
• Ontspan de kringspier na het inbrengen van de vloeistof van de Microlax of het water. Laat daarna het water met de poep naar buiten vloeien.
• Spoel niet te vaak, dit kan je stoelgang ontregelen.
• Maak het gebruikte materiaal goed schoon met water en zeep.
• Bij gebruik door meerdere personen: maak het schoon met een oplossing van één deel bleekmiddel op tien delen water. Spoel het materiaal daarna grondig met water. Klik hier voor meer informatie.

Spoelen met doucheslang

Anaal spoelen is dé manier om te zorgen dat je tijdens anale seks geen ontlasting tegenkomt. Een darmspoeling kan op verschillende manieren.

• De snelste manier om te spoelen is met een doucheslang: draai de sproeikop eraf en maak het uiteinde van de slang goed schoon voor gebruik.
• Het meest hygiënische is om op de slang een opzetstuk of spoelstaaf te draaien. Zo komt de doucheslang zelf niet in aanraking met je anus.

Opzetstukken, handpompjes en klysma’s

• Online en in seks- en leerwinkels zijn opzetstukjes (spoelstaven) te koop die je op de doucheslang kunt draaien.
• Ook verkopen zij verschillende soorten handpompjes, die je met water kunt vullen. Deze zijn ook heel handig om mee te nemen op reis.
• Ook handig voor op reis zijn klysmasetjes: deze zijn te koop bij apotheken. Let wel goed op dat je geen klysma’s koopt waaraan laxeermiddelen toegevoegd zijn.

Risico’s van anaal spoelen

Anaal spoelen is niet zonder risico’s.

• Het water verwijdert niet alleen ontlasting, maar ook een deel van je darmflora.
• Je darmflora bestaan uit allerlei goede bacteriën. Deze heb je nodig voor de voedselvertering en het afweersysteem in je darm.
• Te vaak spoelen kan daardoor je darmflora (ernstig) ontregelen.
• Ook kan ruig of onvoorzichtig spoelen de darmwand beschadigen.

Niet altijd nodig
Mannen die spoelen gaan soms bijzonder grondig te werk dit is eigenlijk niet nodig. Een lichte spoeling is beter. Bij een lichte spoeling laat je het water niet te diep (voorbij de tweede sluitspier) in je endeldarm lopen. Dit voorkomt dat je darmen gaan ‘werken’. Als je darmen gaan ‘werken’ krijg je het gevoel dat je naar de wc moet. Bovendien moet je dan heel lang spoelen voordat je helemaal schoon bent. Hierdoor neemt de kans op beschadigingen aan endeldarm en darmflora toe.

Heeft je sekspartner of klant een normaal (of klein) formaat penis, dan is spoelen vaak overbodig. Poep hoopt zich namelijk pas op in het laatste gedeelte van je endeldarm als je al heel nodig moet. Als je dus niet naar de wc moet en je geen problemen met je darmen hebt, kun je er dus vanuit gaan dat je schoon genoeg bent. Ter controle kun je natuurlijk even voelen met je vingers.

Meer risico op hiv en soa’s door spoelen

• Door te veel water of een te hoge druk ontstaan kleine scheurtjes in je darmslijmvlies.
• Deze beschadigingen zijn een gemakkelijke ingang voor hiv en andere soa’s  zoals hepatitis C.
• Spoelen vergroot dus de kans op soa’s.
• Door de verstoring van je darmflora worden je darmen ook extra gevoelig voor andere ziekteverwekkers. Deze kunnen voor darmproblemen zorgen.
• Gebruik bij neuken daarom altijd een condoom of handschoenen met voldoende glijmiddel.
• Voorkom hepatitis B door je gratis te laten vaccineren.Niet achteraf spoelen

Ben je geneukt zonder condoom en is iemand in jou klaargekomen? Dan is het niet verstandig om achteraf te spoelen. Daarmee spoel je het sperma inclusief mogelijke ziekteverwekkers dieper naar binnen. Dit vergroot de kans op infecties.

Materiaal schoonmaken

Maak het gebruikte materiaal goed schoon met zeep en heet water. Als iemand anders ook wil spoelen met hetzelfde materiaal, maak dit dan grondig schoon. Dit voorkomt overdracht van soa’s zoals hiv en hepatitis C.

• De beste manier is om te desinfecteren met een oplossing van één deel bleekmiddel op tien delen water. Leg het materiaal minstens 1 minuut in de oplossing en spoel het daarna grondig na met water.
• Als alternatief kun je het materiaal uitkoken: leg het in een grote pan met veel water en kook het minstens drie tot vijf minuten door.

• Spoel je vagina inwendig één keer per week (bij sterke geur vaker).
• Spoel alleen met water.
• Gebruik hierbij een vaginale douche met een inbrengcanule.
• Breng na het spoelen wat olie of calendula crème aan in de vagina. Dit gaat verweking en het aan elkaar plakken van de huid tegen. Het is dan wel belangrijk om condooms te gebruiken die hier tegen kunnen. De standaard latex condooms kunnen hier niet tegen.
• Gebruik een hormooncrème die de doorbloeding van de vagina bevordert.

Klik hier voor meer informatie over de neo-vagina.

Hoe gebruik je een condoom?

Vooraf:

1.  Zorg dat je een aantal goede condooms hebt. Een goed condoom herken je aan het CE-logo.
2. Controleer altijd de houdbaarheidsdatum. Na de uiterste gebruiksdatum is het condoom niet meer  veilig en kun je het niet meer gebruiken.
3. Voor anale seks zijn sterkere condooms met extra glijmiddel verkrijgbaar.

Tijdens de seks

1. Zorg dat er geen contact is tussen penis en anus, mond of anus, voordat je het condoom omdoet.
2. Scheur de verpakking van het condoom voorzichtig open. Gebruik geen tanden of een schaar.
3. Houd het topje van het condoom tussen duim en wijsvinger. Hiermee voorkom je dat er lucht in het condoom komt. Zorg ervoor dat je nagels het condoom niet aanraken.
4. Doe het condoom pas om wanneer je klant een goede erectie heeft. Trek zo nodig de voorhuid naar beneden. Je hebt nog steeds het topje tussen duim en wijsvinger. Let op: de condoomrand moet aan de buitenkant zitten. Anders kun je hem niet afrollen. Rol dan met je andere hand het condoom zover mogelijk af naar beneden.
5. Gebruik genoeg glijmiddel.
6. Trek na het klaarkomen meteen de penis terug uit de anus. Doe dit voordat de penis slap wordt. Leg dan een knoop in het condoom. Pas op dat je geen sperma aan je handen krijgt want dan kan je alsnog jezelf besmetten.

Let op:

• Doe nooit 2 condooms  over de penis en gebruik nooit een  mannencondoom en vrouwencondoom samen. De kans op een klapcondoom is dan veel groter!
• Gebruik alleen je eigen condooms en niet die van de klant.
• Zorg dat je condooms in verschillende maten hebt.
• Latex en massageolie gaan niet samen!
• Heb je zelf een rubber/latex allergie of heeft je klant of partner hier last van? Gebruik dan polyurethaan condooms.
• Gebruik geen condoom waarvan de verpakking kapot is.
• Een goed condoom is ook een condoom waarmee jij prettig werkt.

Glijmiddel
Bij anale seks moet je altijd veel glijmiddel gebruiken, omdat de anus van zichzelf niet vochtig wordt. Het glijmiddel dat al op het condoom zit, is niet voldoende voor anale seks.Zonder extra glijmiddel kan anale seks pijnlijk zijn. Ook loop je een groot risico dat het condoom kapot gaat. De belangrijkste oorzaak voor een klapcondoom  is wrijving. Het risico dat het condoom scheurt, vermindert dan aanzienlijk.

Scheren met tondeuse of scheermes

Wil je snel je lichaamshaar millimeteren, dan is een goede tondeuse voldoende. Met een voorzetstuk maak je de kans kleiner dat je wondjes veroorzaakt. Wel blijven de haartjes dan langer. Het gladste resultaat krijg je door te scheren met scheermes. Maar dit is niet zonder risico’s. De volgende tips maken scheren veiliger:

• Neem voldoende tijd en houd een spiegeltje bij de hand.
• Gebruik een nieuw, scherp scheermesje met speciaal scheerschuim voor gevoelige huid.
• Houd de mesjes van je tondeuse schoon en scherp.
• Was en droog je penis, ballen, perineum en/of anus voordat je scheert.
• Trek de huid van je penis en balzak strak voordat je die scheert.

Ontharingscrème

Ontharingscrème is een chemisch middel dat je huid flink kan irriteren. Koop daarom speciale crème voor de gevoelige huid. Volg de gebruiksaanwijzing zorgvuldig. Probeer van tevoren een beetje uit om te zien hoe je huid reageert. Zeker als je het op je ballen of billen wilt gebruiken. Als je de volgende dag geen rode plekken hebt, dan kun je de crème gebruiken.

Harsen

Harsen is vooral geschikt om borsthaar of rughaar weg te halen. Harsen is een lastig werkje en kan vooral de eerste keer pijnlijk zijn. Je kunt beter iemand anders vragen om het voor je te doen. Als je vaker harst, wordt het minder pijnlijk: de haartjes worden steeds zachter en laten makkelijker los. En het hoeft steeds minder vaak. Eén keer per vier tot zes weken is dan meestal genoeg.

Laseren

Bij het laseren verwijder je de haren permanent. Je hebt hiervoor meerdere behandelingen nodig. Deze manier van ontharen is kostbaarder.

Scheren als seksspel

Gebruik een schoon mesje aIs het scheren onderdeel is van jullie seksspel, Deel het scheermesje niet met anderen. Als je het mesje van een ander gebruikt, dan loop je risico op hiv, hepatitis B en hepatitis C.

• Mochten er wondjes ontstaan, verzorg ze dan goed. Maak ze schoon met water en zeep en desinfecteer ze met jodium (betadine).
• Bedek wondjes met pleisters of verbandmateriaal en vermijd contact met bloed.

Nazorg na piercing

Als je een piercing laat zetten, breng je je lichaam een wond toe. Hoe snel die wond heelt, hangt af van de plek op je lichaam. Goede nazorg is erg belangrijk. Als je de piercingwond niet goed schoonhoudt, kunnen allerlei ontstekingen ontstaan.

• Beknel de piercing niet met strakke kleding. Vermijd ook een tijdje zwem- en bubbelbaden. Daarin zitten veel bacteriën.
• Je tepel herstelt minder snel van een piercing dan je eikel.
• Later vormt het lichaam een weefsellaag rond de opening. Dit kan één tot drie jaar duren.
• Als je het sieraad er voor langere tijd uithaalt, is de kans groot dat de opening zich weer sluit. Een litteken blijft mogelijk wel zichtbaar.

Metaal koelt snel af en wordt snel heet. Een bezoek aan de sauna of een stoomhok kan daarom erg onaangenaam zijn als je een piercing hebt. Je piercing kan heet worden. Laat je goed informeren door de piercer over het schoonhouden en het onderhoud van je piercing.

Piercing en seks

Piercings in je tepels, penis of perineum geven een lekker gevoel bij aanraking. Voor veel mannen is dit de belangrijkste reden om een piercing te laten zetten. Ze voegen een extra dimensie toe aan seks. Wees voorzichtig met genitale en anale piercings. Als je te hard aan de piercings trekt, kan je huid beschadigen of zelfs de piercings losscheuren.

• Een eikelpiercing heeft gladgepolijste rondingen. Dit hoeft condooms niet te beschadigen.
• Wil je extra zekerheid, gebruik dan een extra sterk condoom tijdens het neuken.
• Neuken met een eikelpiercing geeft zowel voor de top als de bottom extra stimulans,
• Het pijpen van iemand met een Prince Albert (eikelpiercing) kan onprettig aanvoelen. Het metaal slaat dan tegen je tanden en beschadigt zo het tandglazuur.

Verzorging en advies

Laat piercings alleen door professionele piercers zetten met veel ervaring. Zij kunnen je informeren over de juiste verzorging van een nieuwe piercing. Ook kunnen zij je adviseren als er problemen ontstaan.